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今日谷雨
发布时间：
2025-05-11
帆得樵风送
春逢谷雨晴
今天是春天的最后一个节气
谷雨
谷雨有三候
一候萍始生
气温回暖，水位上升
浮萍开始生长
二候鸣鸠拂其羽
布谷也开始鸣叫
梳理自己的羽毛
三候戴胜降于桑
戴胜鸟在树上筑巢
孵育雏鸟
谷雨时节由春入夏
应顺应“夜卧早起”的睡眠规则
夜间保证7～8小时睡眠
此外
谷雨时节要多晒太阳、多运动
最宜快走、慢跑
饮食方面以清淡为主
多食用健脾祛湿之品
如红小豆、薏苡仁、山药
好雨知时节
当春乃发生
绚烂的春光脚步匆匆
让我们以更好的自己
迎接夏日火热的盛放
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